abdominales en ingles EJERCICIOS CON SILLA

Con una silla puedes realizar sentadillas para trabajar los glúteos y cuádriceps, con las flexiones trabajamos pectorales y brazos y sentados realizamos el movimiento de bicicleta para trabajar los abdominales.

abdominales en ingles EJERCICIOS CON SILLA
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Sports	Upload TimePublished on 2 Sep 2018

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