asesoria comercial y operaciones de entidades financieras HIPT rutina de Intensidad en pocos minutos

Rutina Avanzada realizada con suspensión y una manta de yoga, para que la practiques si tienes dichos implementos, muy poco descanso

4 series entre 8, 10 y 12 repeticiones

Se variaron las mismas entre agonistas-antagonistas y Full Body
para culminar se realizaron ejercicios para la zona abdominal, implicando recto anterior del abdomen, core

Los ejercicios realizados al inicio de la rutina de abdominales, son dos de los mas efectivos para estimular esta zona, probados con Electromiografia

Rutina realizada en ayuno, demostrando que no pierdes ninguna capacidad al realizarla de esta manera, ademas que te hara perder grasa corporal, mantener la masa muscular

Pruebala y retate a ti mismo

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People & Blogs	Upload TimePublished on 7 Jan 2019

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